Maastohiihto

Maastohiihto (murtomaahiihto, usein myös pelkkä hiihto) on tasamaalla, mäkisessä maastossa tai järven jäällä tapahtuva hiihtomuoto, josta käytännössä kaikki hiihtolajit ovat kehittyneet. Maastohiihdossa hiihtäjä liikkuu usein valmiilla ladulla suksia ja sauvoja käyttäen, mutta myös umpihangella hiihtäminen on mahdollista.

Hiihtotapoja ovat perinteinen sekä luistelu. Hiihto on tehokas liikuntamuoto: se parantaa sydämen suorituskykyä, hapenottokykyä ja vahvistaa useita lihasryhmiä, kuten selkää, hartioita ja jalkojalähde?. Monet arvostavat myös luonnossa olemista osana hiihtoelämystä.
 
 
     
     
 

Seurat


Espoon Hiihtoseura
-
Huhtasuon hiihto 2000
-
Kyrön voima
-
Lappeen Riento
Lappeen Riento on Lappeenrannassa toimiva urheiluseura, joka on perustettu...
Limingan Niittomiehet
-
Liperin Hiihtoseura
-
Oravais if
-
 
     
     
 

Sponsorit